羊大师指示：喝奶不要超标了！伤娃！

羊奶，是宝宝补充养分的遑急奶源。

由于它类似母乳，许多有条目的家庭很早就运行让孩子喝羊奶。

但喝奶，一定得喝对了！

喝错了，花错钱不说，还可能对宝宝的躯壳形成不良影响。

◆「喝奶」的时辰得对了

羊奶虽好，但不成贪酒，也不成太早。

《中国住户膳食指南（2016版）》以为13~24月龄的宝宝不错饮用鲜奶、酸奶等，但提议极少进食，不成以此十足替代配方奶。

羊大师提议：

●1岁曩昔：不喝羊奶。

羊奶中卵白质的含量和比例，与母乳和配方奶有分别，小宝宝很难消化。

况且，羊奶中过高的矿物资会加多宝宝的肾脏劳动，是以，这个时辰段的孩子也曾以母乳和配方奶为主。

●1~2岁的宝宝：不错喝适量的羊奶，最佳喝全脂羊奶。

●2岁以后的宝宝：不错用鲜羊奶替代配方奶或母乳，也不错络续喝母乳或配方奶粉。

◆「以奶代水」？不提议！

多喝奶，水喝了、羊奶的养分也补充了，看似两全其好意思，实则隐患许多。

像喝水相同喝羊奶，毋庸说，量笃定少不了。

但超量喝奶，不仅会使宝宝食欲下落，还可能形成宝宝出现严重的便秘，致使引起缺锌和贫血。

正确喝奶的姿势要这样通达。

孩子1~2岁时，也曾提议喝母乳/奶粉，羊奶不错极少喝，但不成十足替代。

2岁以后智商用鲜羊奶代替，同期母乳/奶粉也曾不错络续喝的。

比及孩子2~3岁时，每天摄入500g奶类即可。

4~5岁，每天摄入350g-500g奶类。

再大一丝，每天保证300g奶类摄入即可。

◆「羊奶加热」得看这两点！

A.孩子自己需求：淌若孩子一直喝的是热羊奶（40℃把握），加热后（不杰出70℃）再喝也不错。

B.环境温度：淌若环境温度低于20℃，概况孩子的胃肠说念一直比拟脆弱时，加热后（不杰出70℃）再喝也行，退缩刺激胃部。

但温度不提议太高，过高会亏蚀部分养分素。

◆市面上的饮料奶，狠狠心，戒了！

酸酸甜甜，孩子们当然爱喝，随机代，软磨硬泡下，一天喝一滑可能齐不在话下。

但这类奶含糖量很高，孩子喝太多，别说喝水、喝羊奶了，饭齐不肯意吃了。

不仅如斯，时辰深化孩子体重齐跟不上了。

家长最佳狠狠心给孩子戒掉，不要因为孩子哭闹就妥洽。

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